kotiliesi

maanantai 27. tammikuuta 2014

Terveellisempi elämä

Hellouta hei!

Ajattelin tulla hieman kertomaan kuulumisia ja eräästä elämän projektista, joka saisi olla jokapäiväinen koko elämän kestävä projekti... nimittäin terveelliset elämäntavat. Itselläni tämä koskee lähinnä liikuntaa ja ruokailutottumuksia, koska tupakkaa en polta ja alkoholiakaan ei tule käytettyä tällä hetkellä (tosin vähän sitä nautin muutenkin).

Olen esikoisen syntymän jälkeen laiskistunut tosi paljon ja liikunta on käsittänyt lähinnä vaunulenkkejä ja silloin tällöin erilaisia jumppia. Jossain vaiheessa treenasin kotona pelin avulla lihaskuntoa, mutta sekin jäi alkuinnostuksen sammuessa. Nyt vauvan kanssa ei enää pääse kunnollisille vaunulenkeille arkisin, koska esikoinen ei jaksa tunnin lenkkejä ja iltaisin tuntuu aina olevan jotain muuta. Tosin olen kyllä erinomainen keksimään kaikenlaisia tekosyitä, joiden varjolla voin jättää liikunnan välistä. Jostakin tarvitsisi siis saada into ja motivaatio liikkua.

Pari viikkoa sitten tilasin itselleni liikuntaohjelman liikutin.fi- palvelusta, josta erittäin kohtuulliseen hintaan sai ohjelman puoleksi vuodeksi. Samaan aikaan aloin noudattaa samoilta sivuilta löytyvää laihduttajan ruokavaliota. Ruokavaliota toki sovellan, koska imetän vielä, eikä laihduttaminen sinällään ole kovin ajankohtaista. Pääsääntö kuitenkin on, että ruokavalioon on saanut lisättyä kasviksia ja salaatteja, jotka muuten ovat jääneet aika vähiin. Lisäksi iltaisin lasten mentyä nukkumaan, on tullut kaivettua erilaiset herkut esiin ja niitä on tullut sitten mussutettua yömyöhälle. Nyt siitäkin tavasta on alkanut pääsemään eroon.. tosin nyt lomalla (mies lomalla) olen päässyt hieman repsahtamaan tuosta ruokavaliosta.. Mutta sallittakoon se tämän lomaviikon (vaikka lomallakaan ei saisi repsahtaa, jos haluaa tuloksia).

Kaiken tämän tarkoituksena on saada virtaa päiviin ja erityisesti kroppaa sen verran kiinteytettyä, että mahdun kaikkiin ihaniin huosuihin, joita kaapistani löytyy (tällä hetkellä mahdun kaksiin housuihin).

Ajattelin tulla päivittelemään viikottain tästä projektistani... Joten laitettakoon mitat näkyville, on varmaan erilainen fiilis lähteä liikkumaan, kun on tuonut tämän julki ja joku mahdollisesti seuraa etenemistäni.

Viikko 1
Ruokavalio 6/7
Liikunta (treeni, kävely, venyttely) 1/7
Paino 59,6
(ajattelin, että pitäisi ottaa hieman mittoja, ja seurata niitäkin, mutta en ole saanut aikaiseksi)

Viikko 2
Ruokavalio 0/7
Liikunta 0/7
Paino 57,6

Nyt alkoi siis viikko 3 ja tarkoituksena olisi vihdoin päästä liikunnan pariin. Nuha sekoitti hieman noita kahta ekaa viikkoa, eikä kuntoilu ollut ekana mielessä.

Mutta kannattaa käydä kurkkaamassa tuolla http://www.mytrainero.com/fi/fi/etusivu, jos sieltä itselleenkin löytyisi motivaatiota.. .jos nimittäin painiskelet samojen ongelmien kanssa.

perjantai 17. tammikuuta 2014

Meille Muumi- faneille

Tänä vuonna tule kuluneeksi 100 vuotta Tove Janssonin syntymästä ja tämä näkyy joka puolella 100-vuotis juhlavuoden kunniaksi suunitelluista Muumi- tuotteista. Muki löytyy jo ja nyt selaillessani Lindexin- sivuja, löysin jotain aivan ihanaa. Nimittäin juhlavuoden kunniaksi kootun lastenmalliston, jossa on ihanan hempeitä sävyjä ja kauniita muumikuoseja. Luulen, että meille, kauppoihin viikolla 6 ilmestyvästä mallistosta, kotiutetaan useampi vaate. 

Meillä ollaan nimittäin muumi-faneja. Piku neiti on ollut sitä nyt jo yli vuoden. 2-vuotis kakku oli muumikakku ja nyt on myös muumikakku tilauksessa. Joka ilta ennen nukkumaan menoa sängyssä täytyy jutella muumimaailmasta. Viime kesäinen vierailu muumimaailmassa teki siis tyttäreemme lähtemättömän vaikutuksen.

Joulupukki toi pari muumivaatetta, mutta kyllä aina lisää mahtuu.. Lindexin lahjakortit siis tervetulleita synttärilahjoja tulevalle 3-vuotiaalle :)

Tässä fiilistely kuvia Lindexin sivuilta ja muutamia omia suosikkejani mallistosta.


Kuvat lainattu täältä: KLIK!

keskiviikko 15. tammikuuta 2014

I´m here!

Hengissä ollaan, vaikka postaustahti on palannut joulun jälkeen ennalleen eli varsin vähäiseen. En vain ehdi ja illalla en jaksa kaivaa kameraa esiin ja mennä makkariin häiritsemään pienen unta eli istumaan koneelle ja postaamaan. Harvassa ovat ne päivät, että ehtisin päivän aikana postaamaan molempien nukkuessa samaan aikaan päiväunia. Mutta... minua voit seurata nykyään myös Instagrammissa (SUKKIAJASUKLAATA), johon jotain ilmestynee ainakin, koska kännykkä on aina ulottuvillani ja menossa mukana.

Tänään on mm. käytä hääpukuasi-päivä ja Instagrammissa näet minut tiara päässäni.


perjantai 10. tammikuuta 2014

Sukkia ja suklaata 4-vuotta!



Miten aika menee näin nopeaan. Minäkin olen pitänyt blogia jo neljä vuotta. En olisi ehkä uskonut sitä silloin kun kirjoittamaan aloin, että vielä neljän vuoden päästäkin täällä höpisen. Blogi on kasvanut ja muuttunut näiden neljän vuoden aikana. Innostuin joku päivä sitten selailemaan vanhoja postauksia ja naureskelinkin jopa itselleni. Paljon on tullut alkuaikoina asukuvia kuvattua ja nyt pääpaino on selkeästi leivonnassa. Silloin vasta oikeastaan opettelin noita leivontajuttuja. Voi olla, että taasen neljän vuoden päästä (jos vielä kirjoitan) täällä nähdään taas enemmän asuja.. kuka tietää. 

Ihan ensimmäisen postauksen voit käydä kurkkaamassa täältä, KLIK! Tänä vuonna rakas koiramme katselee meitä pilven reunalta ja suojelee meitä sieltä käsin. Eli paljon on ehtinyt neljässä vuodessa tapahtua. Toisaalta ikävöidessäni koiraamme saan olla onnellinen, että pieni poikamme on tänään jo neljä kuukautta ja kasvaa sekä kehittyy hurjaa vauhtia. Toissa päivänä hän jo kertaalleen kääntyi mahalta selälleen. Uskoisin, että on hieman vauhdikkaampi kaveri kuin siskonsa.

Onnea siis minulle ja neljän vuoden blogitaipaleelle. Ja suuri kiitos teille lukijoille, joista osa on pysynyt matkassa alusta asti. Ilman teitä tätä olisi aika turha kirjoittaa ja onkin ollut kiva huomata, että vakilukijoitakin hiipii aina vain enemmän mukaan.

Neljän vuoden kunniaksi tein sitruunakakun ihan omalla reseptillä, mutta vielä täytyy hioa reseptiä, jotta kehtaan sen tänne laittaa julki.

keskiviikko 1. tammikuuta 2014

Vuoden 2014 ensimmäinen

Hieman kuulumisia näin vuoden ensimmäisenä päivänä. Joulu ja uusi vuosi tulivat ja menivät ja täällä on rentouduttu ja laiskoteltu ihan tosissaan. Joulu oli ihanan rauhallinen ja meidän näköinen ja uutta vuotta juhlistimme eilen hyvien ystävien kanssa. Joulusta laittelen varmaankin vielä kuvia, kun saan ne purettua kamerasta. Uudesta vuodesta taasen kuvasaldo jäi varsin köyhäksi, kun molemmista kameroista oli akut loppu, eikä kukaan viitsinyt ladata niitä. No välillä on kiva vain nauttia ilman, että heiluu kameran takana koko ajan.

Kuten joulupäivänä niin myös tänään on vain laiskoteltu yökkärit päällä koko päivä ja herkuteltu. Huomenna on sitten aika ottaa itseään niskasta kiinni ja keskittyä kotitöihin/töihin ja omaan sekä perheen hyvinvointiin. Ehkä pienoinen väsymys ja liikkumattomuus ovat tehneet minusta saamattoman, mutta nyt on todellakin aika panostaa terveelliseen ruokaan ja liikunnan määrän lisäämiseen. Niitä lisäämällä saa varmasti enemmän energiaa ja muutkin asiat lähtevät taas rullaamaan. Mitään lupauksia en kuitenkaan tehnyt, koska olen äärettömän huono pitämään niitä. Voin vain siis toivoa, että elämän muutos jatkuisia yhtä päivää pidemmälle.

Muillekin haluan toivottaa terveellisempää  ja energisempää vuotta 2014! Olkoon se täynnä onnellisia hetkiä!